Tác hại khi ngồi lì trên ghế văn phòng không phải ai cũng biết

Nếu bạn đã, đang hoặc sẽ làm một người nhân viên văn phòng có lẽ bạn sẽ hiểu những điều mà chúng tôi chia sẻ ngay phía dưới đây. Thực sự với đặc thù công việc hành chính làm bàn giấy thì 8 tiếng một ngày gần như là ngồi lì tại bàn làm việc, ngồi lì trên ghế văn phòng cá nhân cũng là điều dễ hiểu.

Nhưng có ai ngờ rằng chính việc bạn ngồi lì trên ghế văn phòng hàng ngày, hiệu quả công việc thì chưa thấy rõ ràng mà xuất hiện các triệu chứng bệnh cứ lũ lượt xếp hàng kéo nhau đến như đi hội vậy. Tại sao ư?

Ngồi nhiều trên ghế văn phòng và tác hại đi kèm

– Thực sự thì theo việc thống kê các số lượng trong một thời gian dài các vị y bác sĩ xếp hàng đầu trong ngành đã khẳng định rằng : “Những người phải ngồi quá nhiều trên ghế làm việc văn phòng, nhất là môi trường công sở có nguy cơ tử vong sớm rất cao và gặp nhiều rủi ro cho sức khỏe”.

– Thường thì các bệnh và hệ lụy vì ngồi nhiều không tới ngay lập tức. Mà thường thì âm ỉ bên trong cơ thể và chỉ bộc phát ra ngoài những triệu chứng như đau mỏi xương khớp, vai gáy. Khiến bản thân mỗi chúng ta đều chủ quan và coi thường nó. Nhưng vào một ngày đẹp trời tất cả các loại bệnh tật trong cơ thể bạn bắt tay và…. bạn nhập viện. Đó là một viễn cảnh không hề dễ tiếp nhận đúng không? Vậy chúng ta phải làm gì?

-Sai lầm chọn mua ghế văn phòng khiến bạn dễ mắc các bệnh về xương khớp. Ghế văn phòng đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu. Nhưng nếu bạn mắc phải những sai lầm chọn ghế sau rất dễ rơi vào tình cảnh mắc các bệnh về xương khớp.

Các cách giảm thiểu các tác hại khi ngồi lì trên ghế văn phòng

Chọn cho mình ghế văn phòng thật phù hợp

Hầu hết nội thất văn phòng dành cho các nhân viên thường được các công ty đặt mua đồng bộ và thống nhất. Điều này rất là có lợi nếu như các bộ bàn ghế đó đều… tốt và phù hợp với bạn. Tuy nhiên, không phải công ty nào cũng có điều kiện. Để sắm sửa cho doanh nghiệp của mình một hệ thống đồng bộ như vậy. Nên đôi khi các nhân viên phải chấp nhận… chịu thiệt thòi. Và ngồi làm việc trong tư thế không thật sự thoải mái.

Chưa nói đến việc điều đó ảnh hưởng tới năng suất công việc của người nhân viên ra sao. Nhưng nó rõ ràng đã ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của chính họ. Nếu bạn nằm trong trường hợp kể trên, hãy sắm ngay cho mình một chiếc ghế xoay văn phòng. Nếu bạn là ông chủ của một công ty, GMT sẵn sàng tư vấn cho quý khách hàng bộ nội thất văn phòng chính hãng. Với giá cả cực kỳ hợp lý, mẫu mã sản phẩm đa dạng, chế độ bảo hành chuyên nghiệp. Đảm bảo quý khách sẽ hài lòng với dịch vụ của chúng tôi.

Những mẫu ghế giám đốc sang trọng, uy quyền

 

Có khoảng nghỉ giữa giờ trong lúc làm việc

Ngồi quá lâu ở một tư thế sẽ gây chèn ép lên các bộ phận của cơ thể. Thời gian dài sẽ gây hậu quả về mặt sức khỏe. Việc bạn chọn cho mình một bộ bàn ghế văn phòng cực thoải mái từ công ty GMT. Sẽ chỉ giúp các bạn giảm thiểu phần nào tác hại của việc đó mà thôi. Để giải quyết tận gốc thì tốt nhất bạn phải giải phóng cơ thể mình khỏi sự chèn ép đó.

Thời gian nghỉ trưa là khoảng thời gian quan trọng

Hãy chịu khó vận động trong quá trình làm việc: Bạn có thể vận động, đi lại sau từ 1-2 giờ ngồi trước máy tính để máu huyết lưu thông. Và hạn chế tác hại đối với xương khớp. Bên cạnh đó, sau giờ làm việc bạn cần được nghỉ ngơi. Nên đi bộ nhiều hơn là dành quá nhiều thời gian ôm máy tính, dán mắt vào mạng xã hội hay phim kịch.

Uống nước đều đặn và thư giãn cơ thể. Các bạn sẽ có thêm sức mạnh để tiếp tục công việc năng suất và hiệu quả hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe bản thân. Giúp cho các bộ phận trong cơ thể khỏe mạnh hơn là phương pháp rất hữu hiệu dành cho mọi dân văn phòng. Hoặc ít nhất các bạn cũng nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi sau những ngày làm việc vất vả. Nhằm giúp cơ thể của bạn tái tạo lại năng lượng, phục hồi lại trạng thái ban đầu.

Hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày để loại bỏ nguy cơ bệnh

Các bạn có thể tham khảo một số mẫu bàn ghế thông minh của chúng tôi tại đây để lựa chọn cho mình những món đồ có thể giúp các bạn thư giãn tốt nhất.

Trên đây là một vài chia sẻ của GMT. Quý khách hàng có nhu cầu mua sản phẩm vui lòng liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ GMT VIỆT NAM

Hotline: 0354.968.498- 0397.478.648-0904.999.238

Phone: 0354.968.489

Email:gmt@ghevanphong.pro

Website: ghevanphong.pro